Bu sadece kozmik açıdan hızlı bir kahvaltıdır ve aynı zamanda lezzetli, sağlıklı ve doğaldır. Minimum ürün, ısıl işlem dahil maksimum pişirme süresi 5 dakikayı aşmamalıdır.
Hala daha hızlı sandviç yapmayı düşünüyorsunuz ama henüz bu yemeği yapmayı denemediniz. Sıcak mezemiz kısa sürede hazır olacak. Aromasıyla nihayet içinizdeki uykuyu uyandıracak ve ruh halinizi iyileştirecektir.
Gerekecek
- Bir domates.
- Bir yumurta.
- Bir parça peynir.
- Yeşillik.
- Tatmak için tuz ve/veya herhangi bir baharat.
Süper hızlı ve sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak
Domatesin üst kısmını kesin.
Aynı bıçağı veya kaşığı kullanarak çekirdeği ve posayı çıkarın.
Yumurtayı ortaya çıkan boşluğa kırın. Üstelik sarının beyaza karışıp karışmaması da o kadar önemli değil.
Üzerine tuz ekleyin ve isterseniz en sevdiğiniz baharatları ekleyin.
Hepsinin üzerine rendelenmiş peyniri koyun. Ama burada rendelemenize gerek yok, sadece bir parça peynir koyabilirsiniz ve kendi kendine yayılacaktır.
Mikrodalgada maksimum güçte 2 dakika bekletin.
Süper hızlı kahvaltı hazır!
Tek bir tabakta birkaç porsiyon hazırlayabilir ve tüm aileyi yalnızca doğal malzemelerden yapılmış tamamen sağlıklı bir kahvaltıyla besleyebilirsiniz.
Tarifi kaydedin, böylece yarın sabah tekrar deneyebilirsiniz.
Arkadaşların tadını çıkarın ve afiyet olsun!
