Tatilden sonra hiç sancı yaşamamış birini bulmak zor. Buna midedeki ağırlık, migren, uyuşukluk ve ilgisizlik de dahildir. Elbette basit bir öneri var; çok fazla içmenize gerek yok. Ancak ne yazık ki akşamı çok fazla alkol almadan geçirmek her zaman mümkün olmuyor. Bu nedenle akşamdan kalmalığa yardımcı olacak temel kuralları bilmeniz gerekir.
1. Daha fazla akıcı.
Alkollü içecekler kişinin zihnini bulandırmakla kalmaz, onu normal düşünme ve hareket etme yeteneğinden mahrum bırakır. Ama aynı zamanda sıvıyı vücuttan “temizler”. Bu da ağız kuruluğu ve dayanılmaz susuzluk gibi sabah semptomlarına yol açar.
Çay, kahve gibi içecekleri içtikten sonra içmemelisiniz. Sonuçta, daha da fazla içmek istemenize yol açacaklar. Bitki çayını, yeşil çayı, meyveli içeceği veya sade durgun suyu tercih etmek daha iyidir.
2. Ekşi.
İçecek olabilir. Örneğin kvas, ancak geleneksel koyu renkli bir içecek almamalısınız. Beyaz veya okroshka kvasını tercih etmek daha iyidir. Çavdar şırası kullanılarak hazırlanır.
Ekşi lahana çorbası da hazırlayabilirsiniz.Veya özel bir tarif: mandalina suyu hazırlayın (0,5 l almalısınız), biraz soda ekleyin ve hızlıca içirin. Böyle bir içecek susuzluğu gidermenin yanı sıra, tatil sırasında kaybedilen C vitamini tedarikini de geri kazanacaktır.
3. Fermente süt ürünleri.
Vücudu normal durumuna döndürmek için herhangi bir fermente süt ürünü iş görecektir. Normal kefir, şekersiz yoğurt, kımız olabilir. Sonuçta ekşi süt, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvının yanı sıra protein, kalsiyum ve asit içerir. Üstelik ikincisi mide için örneğin salamuradan daha az agresiftir.
4. Çiğ yumurta.
Bir tavuk yumurtasının sarısı, akşamdan kalmanın acısını biraz hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bir bardakta çalkalayıp aç karnına içmelisiniz. Bu ürün, asetaldehitin vücuttan atılmasına yardımcı olan bir madde içerir. Akşamdan kalma sırasında baş ağrılarının “suçlusu” odur.
5. Et suyu.
Akşamdan kalmalığı önleyen tariflerin neredeyse tamamı çorba içerir. Tavuk suyunda pişirilmesi tavsiye edilir. Harika bir iksir hazırlama göreviyle hızlı ve kolay bir şekilde başa çıkmak için, ziyafetin arifesinde et suyunu hazırlayabilirsiniz. Ve eğer bir kişi çok nadiren alkol içiyorsa, ancak yine de akşamdan kalma durumu varsa, dondurucuya bir kap et suyu koyabilirsiniz.
Örneğin, bu çorbayı hazırlayabilirsiniz: doğranmış soğanı, bol miktarda dereotu (dondurulabilir) ve patatesleri (bütün olarak pişirilip bir tabakta püre haline getirilmiş) kaynayan et suyuyla birlikte bir tencereye atın. Yumru emici bir etkiye sahiptir, soğan kişiye algı keskinliğini geri kazandıracak ve et suyu mideyi "iyileştirecektir".
Ayrıca makaleyi okuyun: Sizi akşamdan kalmalıktan kurtaracak 6 ucuz eczane ilacı - https://trn.washerhouse.com/6714-6-kopeechnyh-sredstv-iz-apteki-kotorye-spasut-ot-pohmelja.html
Videoyu izle
Bu konuyla ilgili çok yararlı bir video izleyin:
