Kendin Yap
Hayat hack'leri, ustalık sınıfları, faydalı ipuçları, tarifler.
Ev » Yararlı ve ilginç » Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı
Yumruk ve tekme alıştırması yapmak için lastikten duvara monte edilmiş çok basit bir simülatör yapabilirsiniz. Kelimenin tam anlamıyla 1 saat içinde yapmanızı sağlayan basit bir cihaza sahiptir.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Malzemeler:


  • kontrplak;
  • tercihen çok aşınmış lastik sırtına sahip bir araba lastiği;
  • tahta çivileri;
  • rondelalar;
  • dübeller veya ankrajlar.

Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Simülatörün üretim süreci


Lastiğin çapını ve genişliğini ölçmek gerekir. Elde edilen boyutlara göre lastiğin yarısını takmak için kalın kontrplaktan bir taban kesilir. Dikdörtgen şeklinde yapılmıştır. Genişliği lastik çapından 30-40 cm daha büyük, 20 cm daha geniş olmalıdır.Kesmeden sonra kontrplak zımparalanır ve pah çıkarılır.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Gelecekteki duvara montaj için delikler açılır.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Ayrıca boyayabilirsiniz; eğer egzersiz makinesini dışarıya kurmayı planlıyorsanız bu size zarar vermeyecektir.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Lastik, kenarları boyunca sabitlemek için delikler oluşturacak şekilde bir öğütücü ile 2 parçaya kesilir. Öğütücü ile keserken çok fazla keskin duman çıkacaktır, bu nedenle bunu dışarıda yapmak daha iyidir. Sırt boyunca, daha sonra yan duvarların çizgisi boyunca 10 cm daha küçük bir yönde kesilir.Damağın kesilmesi lastik sırtının enine kesitinden hafif bir açıyla yapılır. Yeterli boyutta kontrplak yoksa, lastiği keserken, mevcut tabana göre ayarlayarak yarıdan daha az bir kesim yapabilirsiniz.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Daha sonra, pabuçlu lastiğin yarısı kontrplak tabana vidalanır. Bunun için kauçuğun kırılmasını önleyecek rondelalı kendinden kılavuzlu vidalar kullanılır. Her iki tarafta 4'er vida yeterli olacaktır.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Daha sonra simülatör, kontrplağın köşelerinde önceden yapılmış deliklerden duvara vidalanır. Duvar malzemesine göre naylon dübel, metal veya kimyasal dübel kullanılarak asma işlemi yapılır. Simülatörün yüksekliği kursiyerin boyuna göre seçilir.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Vuruş tekniklerini uygulamak için eldiven veya en azından bandaj kullanılması tavsiye edilir. Simülatörün şekli, aşağıdan, yandan doğrudan vuruşlar yapmanıza olanak tanır. Eldivensiz antrenman yaparken, lastiğin daha yumuşak olduğu sırtın ortasında olmaya çalışmalısınız. Simülatör aynı zamanda tekme tekniklerini uygulamak için de uygundur; özellikle düz vuruşlar yapmak uygundur. Lastiğin ikinci kısmı kurtarılabilir ve daha sonra gerekirse kesilip, ilk yarısı kırılıp şeklini kaybettiğinde değiştirilmek üzere kullanılabilir. Simülatörün lastikten gerçek hizmet ömrü çok uzundur, bu nedenle ikinci parça atılabilir, çünkü yeni aşınmış lastikler birincisi değiştirilmeden önce görünecektir.
Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Lastikten duvara monte kompakt boks antrenörü yapımı

Videoyu izle


geri gelmek
Yorum
  • papyongülümsemekgülüyorkızarmakgülen yüzrahat rahatsırıtış
    kalp gözleriöpüşen kalpöpüşme_kapalı_eyeskızarmışrahatlamakmemnunsırıtış
    göz kırpmasıkışmış_out_tongue_winking_eyesıkışmış_out_tongue_closed_eyessırıtmaöpüşmeksıkışmış_out_tongueuyuyor
    endişelikaşlarını çatmakıstıraplıaçık_ağızyüzünü buruşturmakafası karışmışsessiz
    ifadesizeğlenmemişter_smileterhayal kırıklığına uğradımyorgunpasif
    hayal kırıklığına uğramışşaşkınkorkunçSoğuk tersebat etmekağlamakhıçkırmak
    neşeşaşkınbağırmakyorgun yüzsinirliöfkelenmekzafer
    uykulutatlımmaskeGüneş gözlüğübaş döndürücü_yüzimpsmile_imp
    nötr_yüzağız yokmasum
4 eksi bir =
Yorumlar (0)

Unutulmaz küçük şeyler için “Annemin Hazineleri” kutusu | Kendin Yap

200 litrelik varilden açık hava ızgara fırını nasıl yapılır

Kirazlı basit ve lezzetli sütlü dondurma

Öğrenciler için kapaklar | Kendin Yap

«Kendin yap - kendi ellerinle» - hurda malzemelerden ve evdeki eşyalardan yapılmış ilginç ev yapımı ürünlerin bulunduğu bir site. Fotoğraflar ve açıklamalar, teknolojiler, yaşam tüyoları içeren adım adım ustalık sınıfları - gerçek bir ustanın veya sadece bir zanaatkarın iğne işi için ihtiyaç duyduğu her şey. Her karmaşıklıkta el sanatları, yaratıcılık için geniş bir yön ve fikir yelpazesi.

Okumanızı öneririz

Çamaşır makinesi hata kodları